福祉部会　第１回おたのしみ会を開催しました

5/28(火)に、お一人暮らしの高齢者の方の交流会とした「おたのしみ会」を開催しました。

受付をした後、まずは骨密度測定。靴や靴下も脱がずに、計測器を手で握るだけで簡単に測定できる最新機械です。骨の健康３要素は、カルシウム、日光浴、運動です。骨を丈夫にし、転倒しない体づくりに気をつけましょう。

続いては保健センターのスタッフさん達による「転倒防止の講話と体操」で、座りながらできる体操をいくつか教えて頂きました。最後は音楽にのって、楽しく運動できました♪

お茶休憩の後は助六寿司をお配りし、お食事＆ご歓談タイム。コロナ以降、なかなか皆さんとお食事することもできませんでしたが、久し振りにお顔を合わせて、和気あいあいと過ごして頂けたようです。

次回は12月に第2回おたのしみ会としてクリスマス会を企画しております。またお元気な皆様に会えますことを、福祉部会スタッフ一同楽しみにしております♪